Article paru le 20.11.2016 Progrès

La Sophrologie complémentaire à la Médecine traditionnelle  !

La Sophrologie complémentaire à la Médecine traditionnelle, voici le sujet traité par Claire Chalandon du Progrès sur mon activité.

Il est clair, expliquant comment la Sophrologie permet de se connecter à ses ressources pour les valoriser, comment corps et esprit sont intimement liés.

La Sophrologie répond de manière spécifique et concrète aux besoins des personnes en souffrance physique ou psychique. Elle va au delà de la relaxation corporelle, ainsi elle  propose de reconquérir, maintenir ou  améliorer :

–  Le Bien-être physique : équilibre, gestion des tensions, soulagement des
douleurs physiques, aide à la récupération du sommeil et relance de l’Energie,
du mouvement.
–  Le Bien être sensoriel : plaisir de retrouver des sensations agréables, dans son
corps et son mental, s’ouvrir à soi et aux autres.
– Le Bien être psychique et mental : se distancier des ruminations, réactiver
la mémoire, la concentration.
– Le Bien être existentiel : estime et confiance en soi, valorisation de ses
capacités et ressources internes.

Également bien placé dans la double page, dédiée ce week end à l’émergence des Médecines alternatives à la Médecine traditionnelle …

Me voilà donc ravie de pouvoir y parler de la Sophrologie et de ma pratique de Sophrologue et Énergéticienne.De plus, le ventre comme deuxième cerveau vous parlera !  Alors bonne lecture !

sophrologie Caussieu

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