La Thérapie intégrative
Ce blog sera régulièrement enrichi de réflexions autour de la thérapie intégrative, de la parentalité, de la prévention du stress, des pratiques professionnelles dans les secteurs santé / éducation / social, et des ressources que j’utilise au quotidien dans mes accompagnements.
Bienvenue dans cet espace de connexion et d’exploration
La thérapie intégrative : une approche sur mesure au service de votre transformation
Dans un monde où les défis émotionnels, physiques et relationnels sont de plus en plus complexes, il est essentiel de proposer un accompagnement qui respecte l’unicité de chaque personne.
C’est dans cette perspective que s’inscrit la thérapie intégrative, une approche humaniste, souple et profondément respectueuse du rythme de chacun.
C’est dans cette perspective que s’inscrit la thérapie intégrative, une approche humaniste, souple et profondément respectueuse du rythme de chacun.
Qu’est-ce que la thérapie intégrative ?
Elle repose sur l’idée que chaque être humain est un tout, fait de pensées, d’émotions, de comportements, de corps et d’histoire personnelle.
Elle permet d’agir à différents niveaux grâce à l’association de plusieurs approches thérapeutiques :
Elle permet d’agir à différents niveaux grâce à l’association de plusieurs approches thérapeutiques :
- cognitives et comportementales,
- psycho-corporelles,
- émotionnelles et relationnelles,
- et inspirées des neurosciences.
Mon approche en tant que thérapeute
Certifiée et formée à plusieurs outils thérapeutiques et psycho-corporels, de communication bienveillante, j’ai à cœur d’adapter chaque accompagnement à la singularité de la personne ou de la famille.
J’intègre notamment :
J’intègre notamment :
- des outils de sophrologie pour le retour au calme et à la conscience corporelle,
- des techniques issues de la thérapie cognitive et comportementale (TCC), du traitement des symptômes post traumatiques ( EMDR)
- des apports issus des neurosciences, que je transmets dans une posture de coach certifiée,
- et une écoute active bienveillante, nourrie par mon expérience d’éducatrice thérapeutique et de formatrice dans les secteurs santé, médico-social et éducatif.
- les adultes en questionnement ou en transition professionnelle
- les familles confrontées à des tensions relationnelles,
- les enfants et adolescents dans la gestion de leurs émotions, du stress ou de l’anxiété,
- les professionnels du soin, de l’éducation ou du médico-social en souffrance ou en perte de repères.
Thérapie individuelle ou conjugale ou familiale ?
Certaines situations appellent à un travail individuel, d’autres nécessitent de mettre en lumière les dynamiques relationnelles familiales. Je propose :
- des accompagnements individuels, centrés sur la régulation émotionnelle, la reprise de confiance, la gestion du stress ou de la douleur chronique,
- des accompagnements conjugaux et familiaux, pour apaiser les tensions, restaurer la communication et construire un cadre relationnel plus sain.
Un accompagnement ancré dans la réalité
Mon objectif est d’aider chacun à mobiliser ses propres ressources. La thérapie intégrative, telle que je la conçois, est un espace d’expérimentation et de réconciliation avec soi, soutenu par des outils concrets et une posture ajustée à chaque étape du parcours.
Chaque accompagnement est un espace de confiance, de non-jugement et d’exploration pour (re)trouver de la cohérence, du souffle et des ressources.
L’objectif n’est pas la perfection, mais le chemin vers plus d’équilibre, de liberté intérieure et de bienveillance envers soi.
Pour aller plus loin
Vous pouvez me contacter pour une première prise de contact, ou découvrir également les formations et ateliers thématiques que je propose aux professionnels du secteur santé, médico-social, éducation et parentalité.
Sandrine Caussieu – 07 60 97 53 40
Cabinet Ressources & Thérapies